Jl. Prabu Kian Santang gg. Pesantren No.128, RT.01/RW.01, Keroncong, Kec. Jatiuwung, Kota Tangerang, Banten 15134, Indonesia
0813 4958 9616
rajatrainingindo@gmail.com

TRAINING TEKNIK MENGELOLA BURNOUT

Rajanya Training di Indonesia

TRAINING TEKNIK MENGELOLA BURNOUT

training Mengatasi Burnout

Teknik Mengelola Burnout merupakan pendekatan untuk membantu individu mengenali, memahami, dan mengelola kondisi kelelahan fisik, mental, dan emosional yang dapat muncul akibat tekanan atau tuntutan pekerjaan maupun aktivitas sehari-hari. Dengan memahami teknik pengelolaan burnout, peserta dapat mengenali tanda-tanda burnout, mengelola stres, menjaga keseimbangan aktivitas, serta membangun kebiasaan yang mendukung kesehatan dan produktivitas.

Pelatihan Teknik Mengelola Burnout diselenggarakan untuk meningkatkan kemampuan peserta dalam mengenali dan mengelola burnout secara tepat di lingkungan kerja maupun kehidupan sehari-hari. Melalui pelatihan ini, peserta diharapkan mampu memahami faktor penyebab burnout, menerapkan teknik pengelolaan stres dan emosi, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, serta membangun strategi yang lebih sehat untuk mempertahankan produktivitas dan kesejahteraan diri.

Materi Pelatihan

  1. Pengertian dan Konsep Burnout
  2. Penyebab & Faktor Pemicu Burnout
  3. Mengenali Gejala Burnout
  4. Identifikasi Stres di Tempat Kerja
  5. Teknik Manajemen Stres
  6. Manajemen Waktu dan Beban Kerja
  7. Teknik Relaksasi dan Mindfulness
  8. Membangun Resiliensi Diri
  9. Menjaga Work-Life Balance
  10. Strategi Pencegahan & Penanganan Burnout

Siapa Pembicara Pelatihan ini?

Instruktur pelatihan ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Teknik Mengelola Burnout atau khususnya dalam training Kesejahteraan Karyawan (Employee Wellbeing), baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.

Jadwal Pelatihan

  • Batch 1 : 03 – 04 Januari 2026 | 16 – 17 Januari 2026
  • Batch 2 : 06 – 07 Februari 2026 | 20 – 21 Februari 2026
  • Batch 3 : 05 – 06 Maret 2026 | 19 – 20 Maret 2026
  • Batch 4 : 03 – 04 April 2026 | 23 – 24 April 2026
  • Batch 5 : 07 – 08 Mei 2026 | 21 – 22 Mei 2026
  • Batch 6 : 05 – 06 Juni 2026 | 25 – 26 Juni 2026
  • Batch 7 : 09 – 10 Juli 2026 | 23 – 24 Juli 2026 
  • Batch 8 : 06 – 07 Agustus 2026 | 20 – 21 Agustus 2026 
  • Batch 9 : 04 – 05 September 2026 | 18 – 19 September 2026 
  • Batch 10 : 08 – 09 Oktober 2026 | 22 – 23 Oktober 2026
  • Batch 11 : 06 – 07 November 2026 | 26 – 27 November 2026 
  • Batch 12 : 04 – 05 Desember 2026 | 18 – 19 Desember 2026

Biaya Mengikuti Pelatihan

Investasi untuk mengikuti program pelatihan ini dirancang sebanding dengan kualitas materi, kompetensi trainer, serta fasilitas eksklusif yang akan Anda peroleh selama kegiatan berlangsung.

Public Training

Rp 4.500.000 / peserta
(Minimal kuota pelaksanaan: 3 peserta)

In House Training

Biaya pelatihan bersifat fleksibel dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan. Silakan hubungi tim kami untuk mendapatkan penawaran terbaik.

Dokumentasi Pelatihan

Lokasi Pelatihan

Jakarta | Bandung | Yogyakarta | Surabaya

Fasilitas Pelatihan

Harga yang kompetitif dan terpercaya

Trainer yang kompeten di bidangnya

Training Kit Eksklusif

Pelayanan maksimal bagi peserta

City Tour (Opsional)

FAQ Tentang Raja Training

Q1 : Bagaimana cara mendaftar training Teknik Mengelola Burnout 2026?

A1 : Pendaftaran dapat dilakukan melalui website rajatraining.com, menghubungi tim marketing melalui No. WhatsApp +62 813-4958-9616 (Arief)/e-mail kami di rajatrainingindo@gmail.com

Q2 : Apakah peserta Training Teknik Mengelola Burnout terbaik mendapatkan sertifikat?

A2 : Setiap peserta yang mengikuti training hingga selesai akan memperoleh Sertifikat Training dari rajatraining.com 

Q3 : Apakah tersedia pelatihan in-house?

A3 : Ya, rajatraining.com menyediakan program in-house training yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan, baik dari sisi materi, waktu, maupun metode pelatihan.

Q4 : Berapa lama durasi training?

A4 : Durasi pelatihan umumnya berlangsung selama 1–2 hari, dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan untuk pelatihan in-house, public training, maupun online training.