TRAINING TEKNIK MENGELOLA BURNOUT
Table of Contents
ToggleDeskripsi
Teknik Mengelola Burnout merupakan pendekatan untuk membantu individu mengenali, memahami, dan mengelola kondisi kelelahan fisik, mental, dan emosional yang dapat muncul akibat tekanan atau tuntutan pekerjaan maupun aktivitas sehari-hari. Dengan memahami teknik pengelolaan burnout, peserta dapat mengenali tanda-tanda burnout, mengelola stres, menjaga keseimbangan aktivitas, serta membangun kebiasaan yang mendukung kesehatan dan produktivitas.
Pelatihan Teknik Mengelola Burnout diselenggarakan untuk meningkatkan kemampuan peserta dalam mengenali dan mengelola burnout secara tepat di lingkungan kerja maupun kehidupan sehari-hari. Melalui pelatihan ini, peserta diharapkan mampu memahami faktor penyebab burnout, menerapkan teknik pengelolaan stres dan emosi, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, serta membangun strategi yang lebih sehat untuk mempertahankan produktivitas dan kesejahteraan diri.
- Human Resources (HR)
- Manajer
- Supervisor
- Psikolog
- Konselor
- Pekerja Sosial
- Perusahaan yang mencari program Pelatihan Mengatasi Burnout
- Mampu mengenali tanda-tanda burnout
- Efektif dalam mengelola stres kerja
- Jaga kesehatan mental
- Bisa menyeimbangkan kerja & kehidupan
- Tingkatkan fokus dan produktivitas
- Cegah kelelahan berkepanjangan
- Bangun kebiasaan kerja yang lebih sehat
- Dapatkan sertifikat Pelatihan Teknik Mengelola Burnout
Materi Pelatihan
- Pengertian dan Konsep Burnout
- Penyebab & Faktor Pemicu Burnout
- Mengenali Gejala Burnout
- Identifikasi Stres di Tempat Kerja
- Teknik Manajemen Stres
- Manajemen Waktu dan Beban Kerja
- Teknik Relaksasi dan Mindfulness
- Membangun Resiliensi Diri
- Menjaga Work-Life Balance
- Strategi Pencegahan & Penanganan Burnout
Siapa Pembicara Pelatihan ini?
Instruktur pelatihan ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Teknik Mengelola Burnout atau khususnya dalam training Kesejahteraan Karyawan (Employee Wellbeing), baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Jadwal Pelatihan
- Batch 1 : 03 – 04 Januari 2026 | 16 – 17 Januari 2026
- Batch 2 : 06 – 07 Februari 2026 | 20 – 21 Februari 2026
- Batch 3 : 05 – 06 Maret 2026 | 19 – 20 Maret 2026
- Batch 4 : 03 – 04 April 2026 | 23 – 24 April 2026
- Batch 5 : 07 – 08 Mei 2026 | 21 – 22 Mei 2026
- Batch 6 : 05 – 06 Juni 2026 | 25 – 26 Juni 2026
- Batch 7 : 09 – 10 Juli 2026 | 23 – 24 Juli 2026
- Batch 8 : 06 – 07 Agustus 2026 | 20 – 21 Agustus 2026
- Batch 9 : 04 – 05 September 2026 | 18 – 19 September 2026
- Batch 10 : 08 – 09 Oktober 2026 | 22 – 23 Oktober 2026
- Batch 11 : 06 – 07 November 2026 | 26 – 27 November 2026
- Batch 12 : 04 – 05 Desember 2026 | 18 – 19 Desember 2026
Biaya Mengikuti Pelatihan
Investasi untuk mengikuti program pelatihan ini dirancang sebanding dengan kualitas materi, kompetensi trainer, serta fasilitas eksklusif yang akan Anda peroleh selama kegiatan berlangsung.
Public Training
Rp 4.500.000 / peserta
(Minimal kuota pelaksanaan: 3 peserta)
In House Training
Biaya pelatihan bersifat fleksibel dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan. Silakan hubungi tim kami untuk mendapatkan penawaran terbaik.
Dokumentasi Pelatihan
Lokasi Pelatihan
Jakarta | Bandung | Yogyakarta | Surabaya
Fasilitas Pelatihan
Harga yang kompetitif dan terpercaya
Trainer yang kompeten di bidangnya
Training Kit Eksklusif
Pelayanan maksimal bagi peserta
City Tour (Opsional)
FAQ Tentang Raja Training
Q1 : Bagaimana cara mendaftar training Teknik Mengelola Burnout 2026?
A1 : Pendaftaran dapat dilakukan melalui website rajatraining.com, menghubungi tim marketing melalui No. WhatsApp +62 813-4958-9616 (Arief)/e-mail kami di rajatrainingindo@gmail.com
Q2 : Apakah peserta Training Teknik Mengelola Burnout terbaik mendapatkan sertifikat?
A2 : Setiap peserta yang mengikuti training hingga selesai akan memperoleh Sertifikat Training dari rajatraining.com
Q3 : Apakah tersedia pelatihan in-house?
A3 : Ya, rajatraining.com menyediakan program in-house training yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan, baik dari sisi materi, waktu, maupun metode pelatihan.
Q4 : Berapa lama durasi training?
A4 : Durasi pelatihan umumnya berlangsung selama 1–2 hari, dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan untuk pelatihan in-house, public training, maupun online training.
training Teknik Mengelola Burnout bali training Teknik Mengelola Burnout bandung training Teknik Mengelola Burnout jakarta training Teknik Mengelola Burnout jogja training Teknik Mengelola Burnout surabaya
